“假期出游，要避开急性肠胃炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性肝炎和消化道出血这五大消化系统‘刺客’。”5月3日，多位消化内科医生告诉人民日报健康客户端记者，五一假期因肠胃问题就诊的患者明显增多，假期出游过程中迈开腿的同时也要“管住嘴”。
“五一期间，我们门诊数量较平时有显著增加。”5月3日，武汉大学人民医院（湖北省人民医院）消化内科副主任医师张军告诉人民日报健康客户端记者，由于假期饮食控制不如平时规律，过量摄入高油、高盐、生冷或不卫生的食物，过量摄入酒精等，均会刺激胃肠道、降低人体免疫力，进而引发胃肠疾病。
急性胰腺炎常被称作“吃出来的重病”，诱因大多和暴饮暴食或过量饮酒有关。当我们假期吃过多油腻食物时，胆囊也会剧烈收缩试图排出更多胆汁，容易引发急性胆囊炎。急性肝炎虽不常见，但也和我们的饮食相关。甲肝、戊肝可通过污染水源或未煮熟的海鲜传播（如醉蟹、生蚝），部分人群可因生食或饮用未消毒水源感染。尤其是对于本身就有肝硬化或者消化性溃疡等“老胃病”的人来说，暴饮暴食、过量摄入油腻辛辣食物（如烧烤、火锅）和过量饮酒会直接损伤胃黏膜，稍有不慎就有可能诱发消化道出血。
“急性胃肠炎等消化系统疾病重在预防，假期出游过程中更要注意饮食卫生。如果在假期中出现肠胃不适，不要自行盲目用药，及时咨询医生或者到医院就诊。”张军提醒，旅行时舟车劳顿、‘水土不服’、饮食结构变化等还可能导致‘旅行者腹泻’等问题，在旅行时可以备些常用益生菌，以便及时调节肠道菌群。”（人民日报健康客户端记者 陈琳辉 曹宇悦）
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