本站讯 3月3日，我院产科举办了2018年第3期“助产士咨询准妈妈课堂”。课堂吸引了30多名孕妈妈及暖心爸爸前来听课，其中不少孕妈暖爸来自湖北周边省市。这次“准妈妈课堂”由临产室资深助产士任红燕主讲。内容为“学会呼吸，让分娩更加轻松”。

    生产带给孕妇的疼痛往往是巨大的，疼痛还会影响产程的进展，使准妈妈们感到十分紧张甚至恐惧。拉玛泽生产呼吸法是一种孕妇在分娩前的锻炼方法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法可以从怀孕7个月开始一直锻炼到分娩，是一种对神经肌肉控制、及呼吸技巧训练的学习过程。拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，还将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使疼痛减少，让产妇能够充满信心，在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程进展并让婴儿顺利出生。

    任红燕指导准妈妈们对照视频进行廓清式呼吸训练，并对每个产程的产痛特点，指导准妈妈们学会以后在第一产程正确使用胸式呼吸，浅而慢的加速呼吸。第二产程时学会在宫缩时闭气用力和宫缩间歇时做哈气呼吸或做吹蜡烛式的呼吸运动。这些都可帮助产妇在一定程度上减轻疼痛及帮助产程顺利进展。准妈妈们感到收获很大，也对即将开始的自然分娩充满信心。

    课程的后半部分还安排了准爸爸和准妈妈们的手工课堂。自己动手做元宵灯笼，作为送给即将出生的宝宝的礼物。

    每月一期的“准妈妈课堂”可以对孕产妇进行系统培训和管理，能有效拉近助产士和准妈妈的心灵距离，让准妈妈们可以在很有安全感的情况下争取自然分娩。孕妈妈在分娩过程中的依从性也会进一步提高，在一定程度上还可有效降低孕产妇及围产儿患病率、提高产科工作的系统性及产科医疗质量，真正做到医疗与保健紧密结合。（临产室沈玫玉）