本站讯 “高血压很可怕，但是可控；控制好高血压，需要有恒心”，7月1日，是武汉大学人民医院举办的“党员专家义诊周”活动的最后一天。国家“国家级人才计划”百千万工程领军人才、人民医院院长唐其柱教授来到东湖高新区佛祖岭D社区，为近200名社区居民举行了一场“高血压病的防治”科普讲座。

    《2017年中国心血管病报告数据》显示，全国有心血管病患者2.9 亿，其中高血压2.7 亿；中国高血压患病率从60年前的5.11%，上升到目前的25.2%；中国高血压控制率仅有8%，落后于发达国家；高血压是我国心脑血管疾病首要危险因素，脑卒中风险随血压上升迅速升高，并给社会带来巨大危害；心血管疾病更是成为慢病死亡的“头号杀手”。讲座伊始，唐其柱教授用一组数据，指出高血压与每个人、每个家庭息息相关。

    中国人群高血压何以高发？唐其柱教授指出，国人高钠低钾的膳食习惯，是最主要的危险因素。此外，随着国人肥胖率的急剧提升，尤其是腹型肥胖增多，也导致了高血压患病风险增加。

    唐其柱教授归纳总结了中国高血压人群的特点：绝大多数是轻、中度血压升高(占90%)、轻度血压升高占60%以上、正常血压(<120mmHg)人群比例不到1/2、60岁以上老年高血压患者约占总患病人群一半、同时合并合并血脂和/或糖代谢异常的比例较高、最主要的心血管风险是脑卒中。

    如何防治高血压？唐其柱教授指出，健康生活方式与服用降压药物二者缺一不可。健康的生活方式，是高血压防治的基石；合理使用降压药，则是血压达标的关键。

    唐其柱教授强调，防控高血压等重大慢性疾病，必须从倡导健康的生活方式开始。2017年国家五部委联合发布的《全民健康生活方式行动方案》（2017—2025）明确要求，全国要深入开展“三减三健”(减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼)、适量运动、控烟限酒和心理健康等4个专项行动，力争2020年全国居民健康素养水平达到20%，2025年达到25%，形成全社会共同行动，推广践行健康生活方式的良好氛围。

    如何正确防控高血压？唐其柱教授介绍，日常生活方式调整包括减重、合理膳食、膳食限盐、增加体力活动、限酒等。确诊为高血压的患者，在使用降压药物时，应遵循“4个原则”：从小剂量开始逐步增量、尽量应用长效制剂、联合用药增加降压效果又不增加不良反应、根据患者具体情况和耐受性等情况，实施个体化用药。

    唐其柱教授强调，管理好清晨血压是提升血压管理质量的突破口。在家庭测量清晨血压时，也注重3大要点：应该在起床后0.5-1.0小时内进行，通常在6:00-10:00之间；应尽可能在服药前、早饭前测量血压；测量血压前应排空膀胱，并尽可能取坐位。家庭测量清晨血压值通常低于诊室血压，其诊断标准为135/85 mmHg。

    在讲座中，唐其柱教授还为听众详细介绍了常用高血压药物的功效、降压药的联合使用规则、特殊人群降压治疗，以及高血压急症和亚急症的治疗原则。

    社区科普讲座结束后，唐其柱院长率党政办公室、党委组织部、党委宣传部、对外联络部等职能部门负责人，前往东院区看望慰问当天参加“党员专家义诊周”活动的党员专家，并现场调研院区运行状况。

    据悉，从6月25日到7月1日，在人民医院所举办的“党员专家义诊周”系列活动中，共为超过20000名患者提供门诊免挂号费、诊查费服务，为500名市民及困难老党员提供免费健康体检，开展了5场健康科普讲堂和3次党员专家下基层服务，将实实在在的健康大礼包送到了最需要的群众手上，并受到社会的一致好评。（杜巍巍 李苇薇）