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    立秋过后,该如何科学养生、中医食补?
    发布:中医科 阅读次数:25 时间:2023-09-12
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    长江日报大武汉客户端9月11日讯(记者刘越)中医理论认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调,出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。

    “春夏养阳,秋冬养阴。”武汉大学人民医院(湖北省人民医院)中医科主任、博士生导师宋恩峰教授表示,秋季主燥,从阴阳来论,秋季为从温到凉,人体的阳气,也有个渐变的过程,随着自然界的气候变化与人体的内环境变化,立秋时节的养生,主要是养肺润燥,宁静安神。

    秋季养生首先要“识秋”。中国传统文化讲究“天人合一”,强调人与自然的和谐。在不同的季节,有不同的养生之道。“秋燥”最易伤害人体哪些部位,如何润燥滋阴?“悲秋”不是矫情而是病,中医如何对症调理?“秋乏”为何始终挥之不去?9月12日,由武汉市卫健委、武汉市爱卫办联合打造的健康科普大型系列直播“健康大家谈”第十一期开讲,宋恩峰教授将从识秋、秋燥、悲秋、秋乏四个角度,为您揭开秋季养生的秘密。

    报道链接:

    长江日报:立秋过后,该如何科学养生、中医食补?

    武汉晚报:立秋过后,该如何科学养生、中医食补?