本站讯 2024年3月14日是第十九个“世界肾脏日”，主题为：人人享有肾脏健康——推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。武汉大学人民医院首义院区血液透析中心在泰康楼四楼大厅成功举办了“世界肾脏日”健康大讲堂活动。

活动当天吸引了众多关注肾脏疾病的群众听课，特别是维持性血液透析患者和家属积极参与并提问。武汉大学人民医院首义院区血液透析中心石明主任通过《慢性肾脏病，早知方早治》深入浅出的讲解慢性肾脏病的发展及预防，让听众们了解到肾脏病的危险因素、预防方法、治疗原则和用药注意事项等，提高公众的自我保护意识和能力。

程惠玲护士长通过《透析后食欲下降怎么办》告知肾友如何补充营养，优质蛋白如何摄取，透析期间饮食注意事项等并主持提问互动环节，肾友们积极踊跃的参与，不仅得到了丰厚的礼品，同时也巩固学到新的知识，现场欢声笑语气氛热烈。

在活动现场，血液透析中心工作人员免费帮到场的群众测量血压、血糖及血红蛋白并发放肾脏疾病健康知识宣传手册。石明主任和邱昌建副主任医师给予专业的解读指标报告，告知高血压肾损害、糖尿病肾病和肾性贫血的危害及防控方法，同时帮助肾病患者做好疾病的监测和药物的使用。

据统计，慢性肾脏病影响全球超过8.5亿人，2019年导致310多万人死亡。目前，肾脏疾病是第8大死亡原因，如果不加以重视，预计到2040年，肾脏疾病将成为导致寿命损失的第5大原因。我国肾脏病发病率逐年上升，目前我国约有1亿肾脏病患者，其中慢性肾脏病患病率为10%～13%。肾脏病不仅严重威胁着患者的生命安全，也给家庭和社会带来了沉重的负担。然而，许多人对肾脏病的认识不足，导致病情被发现时已经错过了最佳治疗时机。所以慢性肾脏病常常被称为“沉默的杀手”，事实上，肾脏虽然不会喊疼，却会发出一些身体“求救信号”。

1、小便颜色发红：健康的肾脏排出的尿液应该是淡黄色或黄色，如果颜色改变，像洗肉水或者像浓茶一样，很可能存在血尿。

2、尿中泡沫增多：偶尔尿中出现泡沫也很正常，如果泡沫细小而密集，漂浮在尿液的表面，长时间不消散，很可能存在蛋白尿。

3、水肿：肾脏不健康，身体水分不能及时排出，就容易出现水肿的情况。如果晨起眼睑、双脚、双腿甚至全身水肿，按压后会有坑且很久都不能恢复，就得注意是否肾脏出了问题。

4、出现高血压：这是最容易忽略的问题，高血压其实也是肾病常见的早期症状。如果出现了肾脏疾病，早期可能会有血压波动的情况。很多人在肾脏病变发展过程中血压就容易升高，出现类似高血压的症状。如果总是有头晕、肢体麻木、心悸的情况，也有可能是肾脏疾病引起，需要高度重视。

以上表现一般在肾脏病早期就会出现，如果大家观察到了这些信号，建议及时到医院进一步检查。除了在生活中留心“蛛丝马迹”，想要及早发现肾脏病，最简单易行的办法就是每年定期做体检，通过尿常规、肾功能、泌尿系统超声的检查，绝大多数肾脏病都可以被及时查出，从而最大限度延缓病情进展。

此次世界肾脏日活动让广大肾友们更加全面了解肾病相关的疾病知识，清晰认知自身状态，以及如何配合医护人员进行科学的诊疗、护理、饮食及预后，从而提高生活质量。人民血净，携手共进！（王胤）