长江日报讯（记者黄莹 通讯员高婷）汉马开赛在即，参赛者们需要注意哪些意外伤病？昨日，将在比赛当天参加警医联动的武汉大学人民医院医疗保障组专家、急诊科副主任医师罗小敏提醒，业余爱好者切记量力而行，不可逞强。

    “我最担心的是心脑血管意外。”罗小敏说，参赛者在跑步过程中，如发生胸闷、胸痛、心慌气促、脸色苍白等，就要停下来休息，缓解不了就要寻求医生帮助。跑马拉松时，血压会比平时高很多，如果感到头晕、头痛，不排除是高血压、动脉瘤、脑血管畸形所致，需要找医生检查。否则，一旦严重的话会有脑卒中，即中风的风险。

    跑马拉松发生的伤病中，最严重的情况莫过于猝死。其原因，一种是本身就有心脑血管方面的基础疾病，另一种是近期发生过感冒，没有痊愈就进行马拉松这样的剧烈运动，导致急性心功能受损甚至衰竭。其表现一般是突发胸闷、胸痛、呼吸困难等。“不要以为感冒是小事，跑一跑就会没事。像马拉松这样的高强度耐力运动，在感冒未愈的情况下进行，很容易对身体造成伤害”。

    另外，运动性创伤也需要警惕，尤其是参赛前没有进行过系统训练的，要防止肌肉拉伤、肌肉痉挛、摔伤、骨折等情况。一旦出现不适，就要减速休息。

    比赛当日可能下雨，需要避免受凉感冒。跑马拉松前要注意保暖，否则跑的过程中容易体力不支。最好穿一层有防雨功能的轻薄外衫，以及速干面料运动服，不要穿棉质衣服。

    据了解，除赛场内及终点处的固定医疗点外，来自江城各大医院的20余名医疗专家将参加警医联动，乘警用摩托一路护航，机动介入。相当于平均不到2公里，就能看到一名医生。比赛当日，罗小敏将负责武昌汉阳门，距起点14公里处的一段赛段，同时也可能根据实际情况，向其他赛段“补位”。

报道链接：医疗保障组专家提醒选手： 雨中跑步注意保暖 身体不适快找医生