长江日报-长江网3月12日讯（记者毛茵）82岁的老父亲夜夜失眠，凌晨2点还在家庭群里转发各种消息，急坏了六旬儿子。朱先生12日向心理医生求助，老爷子天天晚上不睡，早上6点不到就醒了，血压嗖嗖往上蹿。咋办呀？武汉大学人民医院精神卫生中心白汉平副主任医师发现，这种爱焦虑的老人不是个别例子，持续近两个月的新冠肺炎疫情，诱发不少人的焦虑、抑郁情绪，其中老年人成为“重灾区”。

白汉平说，老年人在面对疫情信息连续轰炸时，更容易引起焦虑、恐慌等情绪。一般人在事件结束后，应激水平会恢复正常。但老年人普遍免疫功能差一些，会对外界刺激特别敏感，容易睡不着；而且在焦虑情绪下，他们会对身体的疼痛感、不适感有成倍的扩增感，容易诱发多种躯体疾病。

白汉平建议，不要强迫老人，不要尝试改变老年人的认知模式。安抚情绪，顺着情绪，用温和的语言去承接这种情绪。让老人调理身体，不舒服体验调理好后，情绪就会慢慢平复。此外，要尽量帮老人发现家中对他（她）影响最大的事件，尽量与事件保持距离，建立安全感，减少焦虑情绪。

子女应减少负性信息的持续刺激，生活上的陪伴要增加，倾听老人倾诉。鼓励老人尝试新鲜事物分散注意力，在家多活动筋骨，和小宠物“对话”，每天多看看花草植物，接受生长的快乐。

长江日报：八旬老父夜夜失眠血压升高，心理专家：调理身体安抚情绪减少焦虑