本站讯 为了响应“5·25心理健康节“的号召，营造关爱心灵的文化氛围，减轻学生的心理压力，第一临床学院于5月10日在教学楼会议室举行“为心减压”手工 DIY 活动，以手工的方式带领同学们远离尘嚣，在轻松愉快的氛围中享受宁静，专注于当下获得心理的放松。

活动前，工作人员提前在每个座位上都摆放好了形态各异的石膏娃娃和多肉种植的工具，供同学们根据自己的喜好自由选择。活动尚未正式开启，同学们就已迫不及待地来到活动现场，选择自己的一方小天地。

下午4点，主持人陈春如同学宣布活动正式开始，表达了对参与活动的老师和同学们的热烈欢迎。随后，教学分党委书记杨劲老师做开幕致辞。她肯定了本次活动的意义，医学生课业难度大，同时面临升学、就业等各方面现实压力，不可避免时常感到焦虑，要学会调节自我，增强适应能力，遇到困难“一定不要憋在心里，要勇敢表达”，找辅导员老师、同学和家长寻求帮助；还可预约学院专为学生开设的免费心理门诊；她也提出，希望同学之间相互关心，及时发现和反映周边的同学心理隐患情况。

手工DIY活动的第一个环节：“触摸生机，栽种春天”之种植多肉。大家先用泥土和小铲子将多肉植物栽种在小花盆里，再借助颜色各异的石子和小巧精致的摆件来装点自己的盆栽，可爱的植物再配上精心的装扮，每一盆成品都让人心情愉悦。

手工DIY活动的第二个环节：“挥洒创意，乐享时光”之石膏娃娃涂色。一部分同学参考小红书上的石膏娃娃配色，运用自己不太熟练的手法慢慢调色、上色，再绘上精心设计的图案，让手上的石膏娃娃变得生动形象；还有部分提前做好攻略的同学，铺色的手法、渐变色的设计都十分熟练，获得周围同学的赞叹和羡慕。

手工制作的过程中，同学们之间相互请教和帮助，彼此之间从陌生到熟悉，相处起来十分和谐，在柔和悦耳的背景音乐中抛开心事，专心塑造自己的作品，在轻松愉快的氛围中享受宁静，放松心境。

经过两个多小时的手工制作，每位同学都获得了自己精心制作的手工艺品，普通或惊艳，完美或残缺，但不管怎么样，我们都是满载而归！不止是一盆多肉和一个石膏娃娃，还有一次心灵的放松，给予我们“整装再出发”的勇气。

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，好的生活不需要拼命透支，而是款款而行，遇山开山，见水架桥，希望我们今后的每一天都一边努力，一边快乐。（本科生办公室）